CURSO DE YOGA PARA GESTANTES

"No momento em que uma criança nasce, a mãe também nasce. Ela nunca existiu antes. A mulher existia, mas a mãe, nunca. Uma mãe é algo absolutamente novo".

CURSO DE YOGA PARA GESTANTES


Aprenda Como Aliviar Suas Dores e Controlar Sua Ansiedade Praticando Yoga Durante a Gestação!

 

yoga para gestantes

A gravidez é um momento único, marcante e especial na vida de uma mulher. Este momento proporciona lindas e as mais variadas emoções. Pensando no bem-estar físico e emocional das mamães durante a gravidez, a Professora Paula Ubinha criou o Curso de Yoga Para Gestantes.

O Curso de Yoga Para Gestantes foi desenvolvido para mulheres que desejam engravidar ou que já estão na fase da gestação, auxiliando-as no controle de sua ansiedade, diminuindo suas terríveis dores, enjoos e tranquilizando sua mente e seu corpo para a chegada da pessoa mais especial em sua vida.

Você vai aprender os melhores exercícios de Yoga para gestante como a respiração, exercícios de concentração, como melhorar sua digestão durante a gravidez, como controlar a ansiedade, como diminuir as dores lombares e na cervical, como curar a incontinência urinária, como evitar varizes e inchaços pelo corpo, exercícios de pós-parto e diversos outras práticas para melhorar as suas dores e diminuir sua ansiedade.

Tudo o que você vai aprender durante o Curso de Yoga Para Gestante vai colaborar para uma gestação mais segura e um parto tranqüilo, principalmente para as futuras mamães que desejam ter um parto humanizado ou normal e que querem uma recuperação mais rápida no pós-parto.

 

Viva a Melhor Fase da Sua Vida da Melhor Forma! Pratique Yoga Durante a Gestação no Conforto de Sua Casa e Transforme-se em uma Nova Mulher! 

 

EM QUANTO TEMPO SENTIREI AS MUDANÇAS?


As mudanças em seu bem-estar físico e emocional já serão percebidas com apenas 15 à 45 minutos diários de prática. Você merece viver essa nova fase da melhor forma e o Curso de Yoga Para Gestantes vai te proporcionar muitas emoções e mudanças efetivas que vão fazer diferença em sua vida para sempre.

Você vai se sentir uma nova pessoa praticando Yoga na sua casa! Você vai perceber uma aumento em sua auto-estima, vai se sentir mais segura enquanto mãe e mulher. Você também vai conhecer mais o seu corpo e conectar-se com a sua mente, além de perceber mudanças internas e externas no seu bem estar físico e emocional.

 

exercicios de yoga para gestantes        como fazer yoga gravida        atividades fisicas para gestantes

 

BENEFÍCIOS DO YOGA PARA AS GESTANTES: 


Os exercícios de Yoga para gestantes vão lhe proporcionar vários benefícios durante a sua gestação, como:


→ Preparar seu corpo e sua mente da forma correta para sua gestação;

→ Parto mais tranqüilo e menos doloroso;

→ Alivio da Ansiedade;

→ Diminuição das dores insuportáveis;

→ Diminuição do inchaço pelo corpo;

→ Aumento da auto-estima;

→ Oxigenação mais fluida pelo seu corpo e no corpo de seu bebê;

→ Aumento de sua imunidade, prevenindo doenças durante sua gestação.

 

COMO SÃO AS AULAS DO CURSO?


O Curso de Yoga Para Gestantes é 100% ONLINE, com vídeo-aulas didáticas e de alta qualidade. São 11 módulos completos e totalmente práticos, onde você pode assistir as aulas quantas vezes você precisar.

Você vai ter acesso ao portal de alunos durante 01 ano, onde poderá ver e rever as aulas no seu tempo e tirar todas as suas dúvidas com o suporte exclusivo da Professora Paula Ubinha.

 

Assista ao vídeo “Exercícios de Yoga para Gestantes, pode ou não pode?” da Professora Paula Ubinho:

 

PRA QUEM O CURSO É RECOMENDADO?


O Curso de Yoga Para Gestantes é indicado para todas as mulheres que desejam ter uma gravidez mais tranquila e saudável, melhorando os inchaços e as dores insuportáveis. O curso também é recomendado para toda mulher gestante que deseja controlar a ansiedade durante este período tão importante na vida de uma mulher.

O controle da ansiedade é fundamental para uma gestação mais tranquila e saudável. Este treinamento também é indicado para mulheres que desejam ter um parto normal ou humanizado sendo fundamental para melhorar sua saúde e a saúde de seu bebê.

 

CONHEÇA A PROFESSORA:


Paula Ubinha é Professora de Yoga e trabalha com foco em Gestantes há mais de 20 anos. Conheceu o Yoga há 15 anos atrás, na época que enfrentou e curou um câncer de tireoide. 

É formada em Educação Física pela UNICAMP e reuniu todo o seu conhecimento na área e do corpo humano em um Curso de Yoga para Gestantes, um método totalmente exclusivo, estudado, pensando e criado com carinho para tornar um dos momentos mais bonitos da vida de uma mulher INESQUECÍVEL. 

MÓDULOS DO CURSO:


O Curso de Yoga Para Gestantes contém 11 MÓDULOS COMPLETOS e totalmente práticos onde você vai aprender, passo a passo e de forma segura, como fazer exercícios de Yoga para gestantes, transformando sua gravidez em um dos momentos mais lindos e agradáveis em sua vida! Os módulos são:

 

MÓDULO 00 – Quero Engravidar:

→ Equilibre os hormônios da fertilidade;

→ Aprenda a Relaxar e baixar a ansiedade;

→ Aprenda os primeiros passos para uma gestação mais consciente.

 

MODULO 01 – Exercícios de Respiração: 

→ Reduza as dores do corpo;

→ Conecte com a sua consciência;

→ Reduza a ansiedade em 05 minutos;

→ Na hora do parto, vão falar para você: Respire Fundo!

→ Evite Complicações no Parto;

→ Aumente sua concentração.

 

MÓDULO 02 – O bebê chegou! E agora?

→ Acelere a recuperação no pós parto;

→  Melhore a Digestão e absorva melhor os nutrientes;

→ Facilite o trabalho de parto;

→ Cure a incontinência urinaria;

→ Elimine dores na servical como bruxismo;

→ Defina o abdômen e fortaleça outros músculos profundos.

 

MÓDULO 03 – Exercícios de Mobilidade Articular: 

→ Reduza e evite os inchaços pelo corpo;

→ Ative e crie novas conexões cerebrais;

→ Você Pode Melhorar e Evitar Lesões Nas Articulações;

→ Evite as varizes Durante a Gestação;

→ Destrave seu corpo e melhore seus movimentos;

→ Ganhe uma melhor postura e linguagem corporal.

 

MÓDULO 04 – Exercícios de Tônus Muscular: 

→ Exercícios de Tônus Muscular;

→ Ganhe uma silhueta mais bonita;

→ Ganhe Mais autonomia No dia a dia;

→ Aumente o gasto energético, mesmo estando parada;

→ Realize atividades no dia a dia sem dores;

→ Acabe com a preguiça e seja mais produtivo;

→ Evite Problemas Cardíacos.

 

MÓDULO 05 – Exercícios de Equilíbrio:

→ Aumente Sua Noção Corporal;

→ Previna Dores;

→ Aumente Seu Equilíbrio;

→ Retome Sua Imagem Corporal;

→ Melhore Sua Mobilidade;

→ Sinta-se Mais Segura.

 

MÓDULO 06 – Exercício de Alongamento:

→ Ganhe Graciosidade para o movimento corporal;

→ Previna câimbras;

→ Elimine a Fadiga;

→ Domine as posturas do parto;

→ Sabe aquelas fisgadas nas costas? Destrave elas;

→ Durma melhor, mais tranquila e relaxada.

 

MÓDULO 07 – Exercícios de Relaxamento:

→ Melhore Seu Sono;

→ Veja como ficar mais confortável;

→ Aprenda as posturas mais seguras para você e seu bebê;

→ Combine relaxamento e respiração;

→ Relaxe sem incomodar o bebê;

→ Conecte-se com o seu bebê.

 

MÓDULO 08 – Exercícios de Meditação:

→ Alcance um estado ligado ao presente e à você;

→ Renove seu cérebro;

→ Reconheça você mesma;

→ Ajuda na auto aceitação;

→ Sintonize-se com seu bebê.

 

MÓDULO 09 – Preparação para o Nascimento: 

→ Esteja pronta para o momento do parto;

→ Ajude seu filho à vir a luz;

→ Ganhe consciencia corporal;

→ Auxilie seu corpo a fazer o que ele já sabe;

→ Sinta-se segura;

→ Não crie tensões desnecessárias.

 

MÓDULO 10 – Exercícios de Pós-Parto (Quarentena):

→ Ajude seu corpo a se reorganizar;

→ Reconheça seu corpo;

→ Retome o tônus muscular do seu abdômen;

→ Previna dor nas costas;

→ Reestruture seu assoalho pélvico;

→ 100% Seguro Para a Quarentena.

 

→ Conheça também o Curso de Nutrição Para Gestantes da Nutricionista Jacqueline Rodrigues e controle dores e cólicas através de uma alimentação adequada para cada fase de sua gestação!

 

YOGA PARA GRÁVIDAS            fazer yoga gravida 

 

DEPOIMENTO DA ALUNA:


Carolina é Professora de Yoga e durante sua gestação não conseguia mais realizar seus exercícios.

Com o método do Curso de Yoga Para Gestantes Carolina conseguiu! Assista: 

 

A Sua Gestação É Bem Mais Tranquila e Mais Segura Quando se Pratica o Yoga! Sinta-se Mais Segura, Feliz e Saudável na Fase Mais Importante de Sua Vida!

 

VALOR DO CURSO:


INVESTIMENTO: R$ 497,00 ou 12x de R$ 48,51


SATISFAÇÃO 100% GARANTIDA!


GARANTIA INCONDICIONAL: Se você não gostar do curso por qualquer motivo, poderá solicitar o reembolso integral de 100% do valor investido no prazo de 30 dias após a confirmação da compra.

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